【最新情報】手汗は何故臭くない?気になる汗の臭いの対策は?

悩み猫
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手汗のにおいってあんまり臭くないよね。
何で??

手汗が大量に出てくる病気を「手掌多汗症(しゅしょうたかんしょう)」と言います。
手掌多汗症の方は分かると思いますが、手汗って全然臭くないですよね。

「なんで?」って思いませんか?

そんな臭いの仕組みについて深掘りします。

手汗はなぜ臭いがほとんどないの?
・臭い汗と臭くない汗の違いは?
・臭い汗を防ぐ方法は?

上記の疑問を解決します。

3分ほどで読めるので是非お付き合いください。

汗はそもそも「無臭」である

いきなり結論ですがそもそも汗は「無臭です。」

悩み猫
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いやいや汗は臭いやんけ!

そうですね。汗は臭いイメージの方が強いです。

・腋の汗(ワキガ)
・耳の周辺の汗
・スポーツしている時の汗
上記は比較的臭いが強いイメージ。
…というか臭いです。
汗はそもそも無臭なので臭い臭いには原因があります。
「臭い汗の臭い」=「汗」+「雑菌」
こんな感じです。
汗と雑菌が混ざり合うとあの独特な臭いにおいになってしまうわけです。
また、汗は2種類に分けることができます。
汗にも原因がありました。

エクリン腺とアポクリン腺

※汗ケアラボ様より引用

汗が出る穴の事を「汗腺」と言います。

汗腺には以下の2種類があります。

・エクリン腺
・アポクリン腺
それぞれの特徴をまとめると以下の通り。
汗腺の名称 におい どこにある? 汗腺の量は? べたつき
エクリン腺 無臭 全身 多い なし
アポクリン腺 臭い 腋、陰部、乳首、耳 少ない あり

エクリン腺は「水分99%」+「塩分」
アポクリン腺は「水分」+「脂質」+「塩分」+「皮脂」+「その他」

つまり色んな成分が混在しているアポクリン腺は雑菌と混ざったときに複雑な臭いになりやすいって事。

腋の下なんて雑菌の温床だから臭くなるのは避けられないですね。

手汗は「エクリン腺」から分泌される

で、「手汗が何故臭くないのか?」という疑問です。

答えは「手汗はエクリン腺から分泌される」から。
比較的、手は清潔だし、エクリン腺から出る汗は水分なのでべたつきもほとんどなくサラサラしてます。

雑菌と混ざり合う事も少ないので臭くなることはほとんどないです。

さすがにエクリン腺から分泌される汗でも長い時間放置したり雑菌と混ざると臭いは発生しますのでご注意を。

汗の臭いの原因は?

繰り返しになってしまうんですが、汗の臭いの原因は…

「汗」+「雑菌」=「臭い」

でしたね。

ただこれは王道パターンであって、他にも
においの原因は存在します。

生活習慣や食生活が汗の臭いに影響を与える

生活習慣&食生活はダイレクトに汗臭さに直結。
なんとなく感覚で分かると思うけど説明しますね。

汗から分泌される成分の「脂質」や「塩分」や「皮脂」が多くなってしまうんです。

臭いにおいの元と言っても過言ではないので例えば

・ファストフード
・揚げ物
・スナック菓子
・肉類
・甘い物
・ジュース
上記ばっかり摂取していると間違いなく夏は周囲の人に迷惑をかけます。
⬇コレを食べてください。
・野菜
・フルーツ
・発酵食品
・食物繊維
・海藻
・植物性たんぱく質
最近ちゃんと食べれてますか?

ストレスが汗の原因になることも

「ストレス」も汗の臭いに影響を与えます。

これは本人のせいってワケじゃない場合もあるから何とも言えないんだけどストレスは程々にしておきたい所。

・アンモニア臭
・ストレス臭
・疲労臭
・ホルモンの乱れから独特な臭い
汗と混ざってこんな感じの臭いを発する事になります。
といっても日本はストレス社会なのである程度は避けられないと思うからちゃんと
「休息」とか「ストレス解消」をすることが大事。
実は「笑う事」が一番大事。

【番外編】サプリメント臭

少し番外編。

サプリメントで偏った栄養成分だけを摂取しまくっていると
サプリメント臭を発します。

これが汗と混ざると最悪。

ジムに通った事がある人は分かるかもしれないけど

めちゃくちゃ臭いです。

・プロテイン(たんぱく質)
・クレアチン
・HMB
・BCAA
本来とても健康的な栄養素ですが、「取りすぎ」には注意。
文章では伝えにくいですが汗と混ざりとてつもない「異臭」を放ちます。

野菜やフルーツも一緒に摂ってね。

汗の臭いの対策方法は?

ここまで「臭いにおい」の話ばかりして少し萎えてきたのでここからは
汗の臭い対策について見ていきます。

常に清潔に保つ

当たり前かもですが、「雑菌」が悪なので雑菌を繁殖させないようにしないといけません。

・汗をかいたら小まめに拭く
・お風呂に毎日入る
・頭皮のケアをする
・角質を取り除く
・ムダ毛は除毛する
・清潔な衣類を身につける
男性の諸君は意外と抜けてませんか?
女性はパーフェクトな生き物なので大丈夫でしょうね。
体毛は雑菌が繁殖しやすいので出来れば除毛か男性ならカットして短くしておくと
雑菌が繁殖しにくいです。

起床後にシャワーを浴びる

巷では…

・朝シャンはよくない
・朝は熱いお湯を浴びない方がいい
などなど言われていますが、起床後にシャワーを数分でいいので浴びてください。
すると「皮脂」や「油分」が洗い流されて「清潔」な状態になります。
朝からガッツリ「シャンプー」や「石けん」は必要ありませんので
洗い流すだけでOK。
2分です。

冷やして汗を抑える

汗がだらだら出て止まらない時は身体を冷やして脳に「汗止めてー」と伝えましょう。

・冷たい水分を摂取(一気飲みは気をつけて)
・太い血管の部位を冷やす
この2つがおすすめ。
太い血管は「首」「手首」「足の裏」「膝の裏」「太ももの付け根」です。
血液が冷えて全身をぐるぐる回ってくれるので体温が下がります。
濡れたタオルか冷たいペットボトルでもOK。
効果はぼちぼちですが手軽にできます。

制汗剤クリーム(デオドラント)を使用する

ここまできたら後は人間の英知に授かりましょう。

制汗剤(クリームやデオドラント)を使います。

✅ 多汗症
✅ 手掌多汗症
✅ 足底多汗症
✅ 腋窩多汗症
✅ 腋臭症
上記に一つでも当てはまる方は確実に「制汗剤」が必須です。

コレを使えば間違いない!という制汗剤をまとめてますのでご覧ください。

ワキガのランキングもあるのでもし良かったらTOPページから見てみて。

手汗の臭いは何故「無臭」なの?まとめ

手汗が無臭の謎は解けましたか?
二つの汗腺が肝でした。

・エクリン腺
・アポクリン腺
手汗はエクリン腺から分泌されるので臭いがほぼなかったという結論です。

そして「におい」の原因は「雑菌」でしたね。

「汗」+「雑菌」=「汗臭い」
清潔に保つ事がくさい汗の臭いの対策となります。
そこでおすすめが「制汗剤(クリーム&デオドラント)」の使用です。
✅ 多汗症
✅ 手掌多汗症
✅ 足底多汗症
✅ 腋窩多汗症
✅ 腋臭症

これに当てはまらない人はドラッグストアとか薬局とかコンビニのやつで十分です。

当てはまる方はきちんとした専用の制汗剤を使いましょう。
効果が全然違いますので。

夏に向けてどんどん汗の臭いが気になってきます。
早めの対策と準備をしておきましょう。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
お役に立てれば幸いです。
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