【マジで?】後天性のワキガは治らないの?原因と対策は?【腋臭症】

悩み猫
悩み猫

え?後天性のワキガって治らんの??

後天性のワキガは難敵です。
生まれつきのワキガと違ってあなたの生活習慣や環境に問題があるからです。

✅後天性のワキガとは?
✅後天性のワキガの原因は?
✅後天性のワキガの対策方法とは?
✅後天性のワキガって治るの?

上記の疑問にお答えします。
3分ほどで読めます。
ワキガが気になる方は必読です。

後天性のワキガとは?

あなたの生活習慣が原因で急にワキガになることです。

ある日突然ワキから異臭が…

これが後天性のワキガです。

そもそもワキガとは?

ワキガとは正式名称「腋臭症(えきしゅうしょう)」と言います。

ニオイの種類がたくさんあるので一概に言えませんが
ワキから異臭、悪臭を放つ状態ですね。

〈汗〉+〈菌〉=〈ワキガのニオイ〉

これが「ワキガ」の方程式です。

後天性のワキガの原因は?

ある日突然ワキガになるのは原因があります。

✅ 油っこいもの、赤肉ばかり食べてる
✅ 野菜、フルーツを食べてない
✅ 酒とタバコが多い
✅ ストレスが溜まっている
✅ 疲労が溜まっている
✅運動不足
✅ 睡眠不足
✅ 肌を清潔にしていない
✅ ワキの除毛をしていない
けっこうあります。
心あたりはありますか??

後天性のワキガの対策方法は?

先ほどの原因を裏返せばそれが「対策」になります。

✅食生活を整える
✅酒とタバコを減らす
✅ストレスを発散する
✅運動する
✅睡眠をしっかりとる
✅肌を清潔にする
✅ワキの除毛をする
✅制汗剤デオドラントを使う
それぞれ見ていきますね。

食生活を整える

食事はあなたの汗に大きな影響をあたえてます。
食生活を見直すだけで後天性のワキガは改善するかも。

私は「アスリートフードマイスター」という資格を持っています。
食事について語り出すと止まらないのでざっくりいきますね。

■積極的に食べるべき

・野菜、フルーツ(朝ご飯はフルーツ!おすすめ)
・大豆食品
・豆、ナッツ類
・オリーブオイル(良い脂質)
・魚、とり肉
・水、お茶

■減らした方がいい

・揚げ物
・赤肉(牛)
・ハンバーガーセット
・お菓子
・ジュース
食べ過ぎてる!と感じるものは減らして
食べてない!というものは食べてください。

酒とタバコを減らす

減らしましょう。

具体的にはそれぞれ人によって違うので分かりません。

お酒はざっくり「3杯」まで。とか
週に「2回」とかルールを作るといいですね。

タバコはやめた方がベスト。

ストレスを発散する

現代はストレス社会。
難しいですね。

これが一番原因として多いかも…。

化学的に証明されているストレス解消…

✅ 15分以上の読書

です。
寝る前とかに少し活字と向き合って
良い感じに眠くなったら寝ましょう。

運動する

私は本職トレーナーです。笑

運動だけで延々語れます。

とりあえず声を大にして言いたいのは…

猫様
筆者

運動しましょう!!

という事ですね。

何から始めたらいいか分からない?
以下から選んでみて!

✅30分ウォーキング
✅15分ランニング
✅スクワットを30回✕3セット
✅腕立て伏せを10回✕3セット
✅テレビを見ながらその場で足踏み30分

これを「週に3回」目安で!

あなたはコレをみて運動を始めることができますか?

睡眠をしっかりとる

睡眠の質を上げるのは人生の課題です。

だって人生の3分の1は「睡眠」だから。

✅ 寝具の見直し
✅ 寝る1時間前にお風呂に入る
✅ スマホ、PCを控える
✅ 酒を控える
単純だけど難易度〈大〉です。
でもとても大事。

肌を清潔にする

「毎日お風呂に入ってる」じゃ甘いんです。

毛穴の中や汗腺(汗が出る穴)の奥に雑菌が残ってるかも。

おすすめは…

★朝、シャワーを浴びる

効果絶大。悩んでる方は試す価値ありです。

ワキの除毛をする

特に男性!(希に女性!)

そのまんまにしてませんか?

ツルツルにするまでいかなくても
カットして量を減らしてください。

私もカットしてます。

量が減るだけで雑菌の繁殖が激減しますよ。
(ツルツルの方がベスト)

制汗剤デオドラントを使う

ここまで試しても「異臭、悪臭」が残る方。

もしくは色々改善するのが面倒くさい方。

化学の力で大体解決!笑

■ワキガ制汗剤を選ぶコツ

✅ワキ専用を使うべし
✅ドラッグストアの制汗剤は無駄
✅リサーチの時間も無駄

ワキ専用を使うべし

汗腺は2種類あります。

・エクリン腺
・アポクリン腺

腋汗は「アポクリン腺」です。
アポクリン腺に作用する制汗剤がベスト。

なので他の使っても意味がないです。

ドラッグストアの制汗剤は無駄

ドラッグストアやコンビニの制汗剤を確認しました。

アポクリン腺の制汗の主成分である…

・クロルヒドロキシアルミニウム
・塩化アルミニウム
・フェノールスルホン酸亜鉛

コレが使われてない。

安価には安価な成分です。
完全に無駄。

コスパ > ワキガ対策

これ意味あります?

リサーチの時間も無駄

何故かと言うと…

「使ってみるまで効くか分からないから」

ワキガの原因菌は人によって違います。

ワキガ対策の主成分を使っている制汗剤でも配合している成分は若干違います。
「A商品は効かないけどB商品は効く」
これは制汗剤あるあるです。

・効果
・口コミ
・成分

これに拘って私が3つに絞りました。
チェックしてみてください。

後天性のワキガって治らんの?まとめ

いつから悪臭を放っているか分からないのが怖いところ。

まとめます!

■原因:一つでも心あたりがあるなら可能性あり

✅ 油っこいもの、赤肉ばかり食べてる
✅ 野菜、フルーツを食べてない
✅ 酒とタバコが多い
✅ ストレスが溜まっている
✅ 疲労が溜まっている
✅運動不足
✅ 睡眠不足
✅ 肌を清潔にしていない
✅ ワキの除毛をしていない
■後天性のワキガ対策
✅食生活を整える
✅酒とタバコを減らす
✅ストレスを発散する
✅運動する
✅睡眠をしっかりとる
✅肌を清潔にする
✅ワキの除毛をする
✅制汗剤デオドラントを使う
「後天性のワキガは治ります」
生活習慣の見直しと制汗剤の併用がおすすめ。
最近は女性も「スメハラ」と言って周りの方に「悪臭」を放っている
方もいらっしゃいます。
日本人は10人に1人の割合です。
あなたは大丈夫ですか?
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
お役に立てれば幸いです。
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