【対策】女性も多いワキガ。あなたもスメハラしてるかも…?【腋臭症】

悩み猫
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…え?私もスメハラ側!?

んー…100%ないとは言い切れませんよね。
ワキガなどの臭いはなかなか自分では気づきにくいものです。
しかも最近では女性のワキガも増えてきています。

今回は…

✅ ワキガチェックの方法
✅ もしかしてスメハラしているかも?
✅ ワキガの対策方法

上記について解説していきます。
もし自分がスメハラしていると思ったらゾッとしますね。

3分程で解説していきますのでしっかりチェックしてください。

ワキガのチェックの方法は?

「もしかしてワキガかも…?」

そう感じる方はまだラッキーです。
これから対策する事ができます。

実はまだ自分がワキガだという事に疑いも持たず周囲の方に迷惑をかけている場合があります。
気づかないうちに…ゾッとします。

以下、ワキガチェックをしてみましょう。

■ワキガチェックリスト

では以下の項目にいくつ当てはまるか確認してくだしさい。

✅ 腋汗の量が多いと感じる
✅ 両親のどちらかがワキガである
✅ 腋から独特な臭いを感じた事がある
✅ 洋服の脇の部分に黄色いシミができた事がある
✅ 腋毛に白い粉が付着している事がある
✅ 耳垢が湿っている
どうですか?
3つ以上当てはまるとワキガの可能性が高いです。
大丈夫だ!という方も今後、生活習慣が悪くなると該当してくるかもしれません。
該当数が多くてもがっかりしないで大丈夫。
気づけた事が大事。
この後対策もお話するのでしっかり確認してください。

もしかして私がスメハラしてる?

日本人のワキガの比率は10人に1人。10%の確立です。
なかなか高い数値。

学校や会社に1人以上はいるはずの計算となります。
ですが日頃ワキガ臭を感じますか?

皆ちゃんと対策してるんです。

「もしかして…」と思ったその日から対策する必要があります。

そもそもスメハラって?(スメルハラスメント)

スメルとはニオイの事。
スメハラとは「スメルハラスメント」つまり
「ニオイで他者を不快にさせてしまうこと」です。

ニオイといっても様々です。

✅ ワキガ
✅ 体臭
✅ 加齢臭
✅ 疲労臭
✅ 香水
✅ 化粧品
✅ 整髪料
✅ 柔軟剤
「ニオイ」は発するものは全て該当します。
他者が「不快」と感じた瞬間からスメハラとなってしまうのです。
だれでも被害者、加害者になりうるハラスメントですね。
その中でも不快に感じる可能性が高い
ワキガは対策をしっかり打つ必要があります。

自分の臭いはなかなか気づかない

人は自分のニオイには鼻が慣れてしまって気づく事ができません。

香水を使用する際も数分でニオイを感じなくなる方もいるでしょう。
そしてまた付け足してを繰り返してめちゃくちゃ強いニオイに
なってしまうのです。

まず自分の鼻はあまりあてにならないと知っておきましょう。

もしワキガでも対策を打てば大丈夫

先ほどのチェックで「ワキガかも」と思った方もご安心を。
ワキガは対策が可能です。

続いては対策方法をお伝えしていきますね。

ワキガのニオイの原因は?

では、対策をうつ前に「ワキガの原因」について知っておいてください。

汗 + 菌 = 臭い = ワキガ

もうこれだけです。

①腋汗が出る
②腋の菌と混ざる
③臭くなる
これさえ理解しておけばこの後の対策も腑に落ちると思います。

ワキガ対策方法とは?

ワキガの対策方法をお伝えします。

✅ 生活習慣を整える
✅ 菌が繁殖しないように腋を清潔に保つ
✅ シャワーを浴びる
✅ 汗をかいたら小まめに拭く
✅ 除毛する
✅ 制汗剤デオドラントを使う
それぞれの対策を深掘りします。

生活習慣を整える

実は後天性のワキガのほとんどがこの生活習慣が原因です。

・食事内容
・睡眠の質
・ストレスコントロール
・お酒とタバコ

この辺を整えるだけでも汗の質は激変します。

腋汗からでる皮脂や油分の質がワキガの独特な臭いを作っています。

脂っこい食べ物や赤肉ばかり食べている自覚があれば見直しを!

菌が繁殖しないように腋を清潔に保つ

単純に腋を清潔にしておけばワキガの対策はOKです。

内側から出てくる皮脂や油分は対策に時間がかかるので
出てきたらすぐに除去する習慣をつけましょう。

特に夏は要チェックです。

シャワーを浴びる

小まめにシャワーを浴びるだけで腋の臭いは軽減します。

おすすめは朝、起床後にシャワーを浴びること。

寝ている間に大量の汗をかくことは有名ですよね。
ということは朝は臭いがしなくてもそのまま外にでて
汗をかき、混ざるとどうなるか…

後はご想像にお任せ。

朝、3分シャワーを浴びるだけでいいのですから
対策としては簡単。

是非!

汗をかいたら小まめに拭く

デオドラントシートのような特別なものを使う必要はありません。
汗が出たらすぐに拭き取る習慣をつけましょう。

とは言っても職場や学校で腋を拭うのは難しいですね。

お手洗いのついでや人目のつかない所で
可能な範囲で行うようにしましょう。

除毛する

男性の場合、これだけで激変します。

腋毛が多いと菌が繁殖しやすく、清潔に保つのが難しい状況になります。

除毛するだけで、ワキガと思っていた方の臭いが解消される事も
よくありますよ。

私はカットして短く保つようにしてます。笑

制汗剤デオドラントを使う

普段の生活で出来る範囲で努力したら、後は根本の解決をしましょう。

制汗剤デオドラントを使う事でそもそも汗を抑制し
臭いが発生する前に防ぐ事ができます。

ワキガ対策用の制汗剤は以下にまとめてあります。

夏本番になると品薄になるものばかり。
迷ってる暇はありません。

【ランキング】わきが対策におすすめデオドラントTOP3【腋臭症】
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特殊なワキガ対策

ここからは少し特殊なワキガ対策を紹介。
先ほど紹介したものより決断と予算が必要となります。

✅ワキガ手術
✅ボトックス注射
✅ミラドライ療法

本当に深刻な悩みを抱えている方のお役に立てれば幸いです。

ワキガ手術を受ける

悩みが深い方は一度は検討したであろうワキガ手術です。
「剪除手術」という方法がポピュラーです。

皮膚を5cm程度カットし、医師が目視で汗腺を除去していく外科手術です。

保険も適応なので最終手段として頭に入れておきたい方法です。

ボトックス注射をする(ボツリスヌ注射)

注射1回で4ヶ月~10ヶ月という長期間、汗を抑制できる優れもの。
しかし保険適応外なので出費が痛い…

予算に余裕がある方は一度試してもいいかも。

ミラドライ療法を受ける

効果は人によってマチマチ…

皮膚を切開せずにマイクロ波で治療できるのが最大の魅力。

こちらも保険適応外のため高額になります。

様々な治療方法を詳しく知りたい方は⬇こちらから。

【2020年版】ワキガ手治療6選!ワキガ手術は保険適応可能?
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ワキガ対策!あなたもスメハラしてるかも?まとめ

対策方法は決まりましたか?
まとめていきましょう。

■ワキガチェックリスト

✅ 腋汗の量が多いと感じる
✅ 両親のどちらかがワキガである
✅ 腋から独特な臭いを感じた事がある
✅ 洋服の脇の部分に黄色いシミができた事がある
✅ 腋毛に白い粉が付着している事がある
✅ 耳垢が湿っている
■スメハラの種類
✅ ワキガ
✅ 体臭
✅ 加齢臭
✅ 疲労臭
✅ 香水
✅ 化粧品
✅ 整髪料
✅ 柔軟剤
■ワキガ対策リスト
✅ 生活習慣を整える
✅ 菌が繁殖しないように腋を清潔に保つ
✅ シャワーを浴びる
✅ 汗をかいたら小まめに拭く
✅ 除毛する
✅ 制汗剤デオドラントを使う
手術は「最終手段」
まずは制汗剤からスタートがベターです。
対策としてはまず制汗剤一択かな…と思いますがあなたはどう考えますか?
1日でも早くワキガ対策を行ってスメハラから抜け出しましょう!
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
お役に立てれば幸いです。
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